[...] Paris Volley nie zobaczymy rozgrywającego reprezentacji Francji, Yannick’a Bazin. Zawodnik oficjalnie potwierdził, że kończy przygodę ze stołeczną drużyną. Dlaczego podjął taką decyzję? – Wyjechałem już z Paryża, a stało się to przede wszystkim z dwóch przyczyn. Po pierwsze klub do tej pory nie zaoferował mi przedłużenia [...]
[...] co dobre dla jednego niemusie sie wcale sprawdzic u kogos innego kukurydze dalem raz w miksie dla odmiany taka salatke, ja niejjem takich warzyw codziennie wiec niemam czego wywalac, a jak jjem codziennie to samo mieso i glownie szpinak wiec chodz salatki czasami urozmaicam, ogorki konserwowe , papryka konserwowa, czosnek, pomidor, papryka, [...]
[...] malutko wiec kazdy gram cenny i kusi mnie zaprzestanie tej redukcji i zaczecie masy ale to takie wachania rozchwaniego amatora ktory niemoze osiagnac celu i sam juz niewie czego chce ZASTANAWIAM SIE NAD ZMIAN TRENINGU TZN W TAKI SPOSOB ZE ZMNIEJSZE CIEZARY DODAM ILOSC POWT. I PRZERWY MIEDZY SREIAMI DAL BYM 30sek - 1 min CO WY NA TO? MOZE TO [...]
Moim zdaniem forma jest świetna Wszędzie żyły, dobrze wycięte ręce. Nie wiem z czego jesteś niezadowolony. Prześledziłem poprzednie strony i zauważyłem, że na tłuszczu nie szło tak jak by się chciało. Miałem podobnie na ostatniej redukcji. Ucinałem kalorie do 1700, kręciłem 2x dziennie aero i praktycznie nic nie schodziło.
tak jak poprzednicy jest elegancko, nie wiem z czego byłes nie zadowolony, ale jak juz nie raz powtarzałem i na swoim przykładzie stwierdzam ze ja tez nie byłem do konca zadowolony z redukcji a teraz bym wiele dał zeby było jak wtedy
[...] sa zasoby glikogenu Nie u kazdego da to fajne rezulaty, ale czesto sprawdza sie schemat tylko treningi silowe lub interwalowe, Rotacja dni wyzsze, nizsze w polaczeniu z przedluzonym postem nocnym, przy no cardio. W razie czego, bedzie mozna dorzucuc w weekend przed sniadaniem spacer, ale to dopiero na pozniej do dodania bym zostawila.
[...] udo kurczaka z ziemniakami i surówką (kantyna), strir fry (bar), szejk z wheyem Samopoczucie: ok, po fizjo mnie wszystko bolało Grzeszki: jedzenie na mieście Niestety bardzo późno wróciliśmy do domu i nie udało mi się ugotować, jak planowałam, co będzie mieć wpływ na dietową resztę tygodnia. Mam nadziję, że na kantynie będzie z czego wybierać.
[...] i są zdrowe lub takie, gdzie przygotowanie drugiej, dla mnie zdrowej, dla męża tradycyjnej wersji, nie zajmuje dużo czasu. Od czasu do czasu robię dla niego coś ekstra, czego zazwyczaj sama nie jem ;-) Czasem też narzeka, że ciągle mięso albo znowu to samo %-), no ale trudno, jak nie pasuje to może nie jeść ;-) Maluch za to nigdy nie narzeka [...]
[...] podziwiam, że chce Ci się iść z pudełkami :-) ja teraz nie mam wyjścia ze względu na zawody, ale jest to główny czynnik zniechęcający mnie do wyjścia i gdyby nie termin na luty to jedynie bym się zainteresowała co będzie i w razie czego wcisnęła coś dodatkowego na stół co mogę zjeść jeśli już naprawdę zapowiadają się same niezjadliwe rzeczy :-)
[...] na wyjazdy. Ja wiem, że można sobie przygotować jedzenie wcześniej, ale nie mam więcej czasu niż normalnie i nie będę go miała ze względu na redukcję, więc będę musiała z czegoś zrezygnować, a na ten moment nie widzę, z czego. Boję się powtórki z poprzednich razów. Teraz też na pewno nie zabiorę się za cykl, bo szykuję się do urlopu :-) [...]
ogolnie poszlo 20kg wagi, z czego smalcu duzo wiecej, bo za ten czas jednak miesien sobie rosl - wolniej, szybciej, ale caly czas do przodu. w martwym ciagu nie ma porownania, bo jestem obecnie najsilniejszy i nonstop zaliczam rekordy wszechczasow nawet na trenie (i wazac ok 5-7kg wiecej) nie mialem podejscia do tego, co wyprawiam teraz. reszta [...]
[...] pod 110 bedzie podchodzic Jesli przyjdzie czas ze bede chcial pracowac nad definicja to bedzie kratka na brzuchu poki co robie mase. Zdjec nie dalem zeby oceniac bo nie ma czego procz ciuchow Dalem dla kontrastu z Dozerem zeby tam coponiektorzy wiedzieli do kogo pisza. Ze nie do spika z pod bloku Odnosnie Dozera to chlop jak dąb i kratka na [...]
[...] żeby dojść do swoich aktualnych maksów na 10 powt w 8. tygodniu. Jeśli oczywiście będzie się robiło za ciężko, either zawężę przeskoki or skończę na 6. albo 7. tygodniu (czego raczej nie zrobię). Planowana progresja wygląda następująco: Wiosło: 45kg -> 70kg WL hantlami: 15kg -> 25kg Uginanie stojąc: 15kg -> 30kg Wycisk wąsko: 30kg -> 45-50kg [...]
[...] przez słowo "łatwiej". Idąc na podoficerke masz znikome szanse na wybór jednostki, w której będziesz pracował. Jako szeregowy zaś możesz ją wybrać sam. Ja także mam jeszcze 2 lata do matury(technikum), ale już wiem, że na 90% pójdę na szeregowego. Jedyne czego się obawiam, to że będzie ciężko później dostać się na kurs podoficerski.
aaaa to fakt. Nie skumałem,ale to pewnie dlatego że głody jestem Skasowałbym,ale zaraz wpadnie Saida i znów mnie opieprzy za kasowanie.... No wiec generalnie to ja nie mam problemu z tym bo ja nigdy ne mówie czego chce,nie mam jakichś specjalnych życzen co do prezentów wiec później nie czuje sie zawiedziony w razie czego
Carbon nie dziala Ale sie wczoraj napyebalem, branie bylo, bo wyrwałem 6 lasek na raz z czego 2 to les byly ale i tak fajne czarnulki wogole z krk z lubina i jakis pulaw byly niby wszystkie jakas rodzina i tu przyjechaly, ale dupki ze ohoho malo pamietam co sie dzialo wiem ze od 3-ech mam numery, tylko nie wiem ktora to ktora bo po pijaku [...]
[...] czy też tak macie że czasem się w ogóle nie można zalogować jakiś błąd wyskakuje...pomimo że wpisuje poprawne hasło...? wczoraj przedwczoraj próbowałem i nic...od czego to w ogóle zależy? teraz na temat po zawodach czuję się dobrze jeszcze delikatnie mnie boli lewa ręka a prawa już w ogóle:) dziś idę na pierwszy lekki trening po [...]
Ja mam w sumie 10, ale do naszej ligi zgłosiłem jedną. A Ty zgłosiłeś już swoją drużynę do naszej ligi, bo jej nie widzę i nie wiem czy wszystko dobrze zrobiłem? Na każdym koncie możesz mieć pięć drużyn z czego jedna jest za darmo. Ale musisz przy zakładaniu każdego konta podać działający adres mailowy bo przysyłają kod.
Siatkówka - newsy
